До якого віку годувати дитину грудьми
Грудне молоко матері — це найдоступніша, корисна та природна їжа для малюка. Його не потрібно купувати, воно завжди є з вами, а найголовніше — грудне вигодовування має колосальний вплив на здоров'я мами та дитини.
Окрім усіх необхідних поживних речовин та передачі перших антитіл, грудне молоко корисне не тільки дитині. Грудне вигодовування покращує емоційний стан матері та знижує ризик виникнення раку яєчників та молочної залози.
До якого віку рекомендується грудне вигодовування?
Всесвітня Організація Охорони Здоров'я та Міністерство Охорони Здоров'я України єдині на думці: грудне вигодовування мінімум до двох років несе виключно користь для фізичного та психологічного здоров'я мами та малюка.
Втім, протоколи бувають далекі від реальності — верхня межа терміну грудного вигодовування може бути і більше двох років, а може бути і меншою. Важливіше годувати дитину лише грудним молоком до віку введення прикорму — 6 місяців після народження, а потім поєднувати прикорм із грудним молоком.
Важливість материнського молока в перші місяці життя
Разом із грудним молоком дитина отримує необхідні жири, білки, вуглеводи, вітаміни та рідину. У перші шість місяців життя саме від отримання всіх необхідних нутрієнтів із молока залежить здорове збільшення ваги малюка.
Крім необхідної для швидкого зростання енергії дитина отримує:
- свої перші антитіла, які захищатимуть його від інфекцій;
- критично важлива для здорового емоційного розвитку увага мами;
- мікроелементи, необхідні для здорового розвитку малюка.
За відсутності протипоказань грудне вигодовування має бути пріоритетним способом годування дитини в перший рік життя.
Грудне вигодовування та прикорм
Після шести місяців з'являється необхідність додаткового харчування. Це не означає, що потрібно відмовитися від годування груддю. Навпаки, саме грудне молоко додаватиме всі необхідні дитині нутрієнти після отримання прикорму.
Поступове знайомство з новими продуктами забезпечує м'який та безпечний перехід дитини до “дорослої” їжі, а також формування правильних харчових звичок.
Як і коли потрібно вводити прикорм?
ВООЗ рекомендує знайомити дитину з першою їжею у віці 4-6 місяців. Оскільки в цьому віці малюк ще не може повноцінно жувати, перший прикорм має бути м'яким, наприклад, у формі пюре.
Знайомте з одним новим продуктом за раз і годуйте з чайної ложки. Так ви зможете зрозуміти, які продукти більше подобаються дитині, і чи має алергічна реакція на специфічну їжу.
Зрозуміти, що малюк голодний, просто — у цьому віці він показує апетит, прикладаючи руки до рота (при цьому йому не обов'язково плакати). Давайте прикорм маленькими порціями: на день буде достатньо двох-трьох повних ложок.
ГВ після введення прикорму
Ближче до 9 місяців після народження дитина вже може їсти більш тверду їжу — пюре можна замінити подрібненою їжею.
Грудне вигодовування у цьому віці варто продовжити, адже малюк все ще отримує з грудного молока основну порцію жирів та білків, необхідних для здорового росту та розвитку.
Грудне вигодовування після 12 місяців
З початком другого року життя основну частину енергії та поживних речовин дитина починає отримувати вже з “дорослої” їжі. До того ж тепер він може жувати і навіть їсти самостійно за допомогою рук.
Починаючи з цього віку малюка можна годувати тією ж їжею, якою харчуєтеся ви, а якщо після неї дитина все ще голодна, догодуйте її грудним молоком.
Як правильно завершити грудне вигодовування?
Немає критичного віку, після якого грудне вигодовування стає зайвим або шкідливим. Як правило, можна припиняти годувати грудьми після двох або двох з половиною років. саме тоді зазвичай починає пропадати молоко.
Найголовніше тут — зробити м'який уникнення грудного вигодовування. Суворих правил щодо цього немає, і досить просто все рідше і рідше прикладати дитину до грудей, поки вона зовсім не перестане її вимагати.
